Es bueno para el corazón, para la tonificación muscular, mejora el humor, reduce la depresión y aumenta la autoestima. Pero además de todas esas ventajas, debido a la liberación de endorfinas que se produce durante el sexo, quienes lo practican regularmente pueden llegar a lucir entre cinco y siete años más jóvenes de lo que realmente son. Los neurotransmisores conocidos como endorfinas son responsables de que, tras un buen encuentro sexual, nos sintamos alegres y saludables, libres de tensiones y con ganas de dormir. El ejercicio que se realiza durante el sexo mejora nuestra salud cardíaca, y al mismo tiempo esta actividad ayuda a liberar otras hormonas importantes como la encargada de regular el crecimiento y que influye también en la apariencia de la piel, haciéndola lucir mucho más elástica.